La papaya nos aporta vitaminas A y E, pero sobre todo vitamina C, superando incluso a la naranja. Además, tiene un alto contenido de fibra soluble, magnesio, calcio, aceite de Omega 3. Gracias a su poder antioxidante, la papaya resulta especialmente beneficiosa para personas mayores, niños en edad de crecimiento y mujeres lactantes. Es muy buena en vitaminas y sabor. con agua o con leche